Preparar la San Silvestre, Receta bocadillo saludable, ayuno intermitente y música emergente
En nuestro capítulo 2 del podcast de Todopan, ‘Come sano & muévete’ hablamos sobre cómo preparar en 4 semanas una carrera de 7 kilómetros como podría ser la San Silvestre, y recomendamos participar en carreras populares con cabeza, ya que el entrenamiento es una de las bases del éxito a la hora de terminar las pruebas sin percances ni lesiones de ningún tipo.
Otro de nuestros temas a tratar es desglosar la receta ganadora de nuestro I Concurso Nacional de Bocadillos Saludables, el Minicampero de Atún de Vito Quero, @recevitos.
También entramos de lleno a hablar de los ayunos intermitentes, los tipos que hay y alguna de sus ventajas.
Todo esto aderezado con la música de dos bandas emergentes murcianas, Karlan y Wonder.
Dejar un comentario
¿Quieres unirte a la conversación?Siéntete libre de contribuir!